La La La ごきげんうさぎな日々♪

上手くなった？

１年たちましたありがとう
ってYUTAにお礼言ったら

上手くなった？

って、疑問形で返ってきて

もちろん

って言えず、「へっ？疑問形？」
ってまた疑問形で返しちゃいました

ざっばー

はいっ

って元気よく言えなかった理由はね、
初回のレッスンが良すぎたから

何教えたか覚えてるかな。

絶対にヒールに頼らない
インラインにまっすぐ踏む
ベイシックが何より大事
ターンはスポット
楽しく踊る

の５つ

ね。いいレッスンでしょ
そしてまだクリアしてなくてどれも修行中なワケ

ふふんがんばるからいい

で本日のスピン&スタイリングは！

【スピン】
右ターンの左足ブレーキの練習を、スピン止めでして、
左サイドくるくる　右サイドくるくるの高速にチャレンジ

【スタイリング】
胸のアイソレーションの確認と
ヒップロールの練習

曲？

今日のエクササイズの１曲めが 好き好き だいすき
あと、My life is pureyou are beautifulが好き
You are beautifulは、エピソードが哀しいけどね　Ciao

身体づくりレッスン ラスト♪

立ち姿を

１００００回直されました

おなかペコっと引っ込めてまっすぐ立ちたいです

で！
最後のレッスンは、ヘッドロールでした
みたいに、バランスよく、キレよく しなやかにロールしたいなー


アイソレーションと
高速シミーシミーと
おなかぺっこりんこヒップロールと

もぅさできないことだらけ

だけどね

今日でYUTAにOn２習い始めて まる１年
おかげさまで、去年より随分マシになったと思うワケ
教えてくれるのがふたりじゃなかったら、こんなに楽しくがんばれなかったょ

ありがと＞&

まだまだ上手くなるから、楽しみにしててね　いくで

第１回 On２初級 closed class終了！

今日は音取り習ったってば

今まで、
変わった！
ってわかっても、おろおろ おどおど直すのがやっとだったから、
オンタイムで直せたとき嬉しかった

難しいのは難しくて

わかるのはわかる
わかんないのはわかんない

べんきょー べんきょー

というワケで
本日、２ヶ月コースのOn２初級 closed classが終了しました。

GUはリードを習って、

ライトターン (+リードのターンアレンジ)
レフトターン
インサイドターン
アウトサイドターン
インサイドターン チェック １回転半ターン
変わりインサイドターン
インサイドターン 肩チェック １回転半ターン
OB エンチューフラ (+リードのターンアレンジ)
２回転ターン
コパ インサイドターン
スポットターン

ができるよーになりました
３６０は修行中

音が変わってもスマートに音を取り直して
フォロワーが心地よくフォローできる、
ワクワクするよーなリード
できるようになるんだ

小さな一歩 夢に向かってGo

遠かったけど楽しかったサルホ

とうとうホームなフリーを体験しました新生 シーバンスのサルホ

サルホと言えば、
知り合いじゃないとなかなか誘ってもらえないアゥェイ感が苦手だったんだけど、
今日はバチャ３曲とサルサ２曲休んだだけで、
あと全〜部誘ってもらったので
久しぶりに踊りに行った気がしてます　
On２多くて感激♪

１年半ぶりくらいの感覚かな
On１で踊れるよーになって、踊ってもらうのが楽しくてしかたなかったころ
今日あたったの、うまいヒトが多かったからなー

何て言うか
YUTAのゆーコトきいて踊ってると、
めちゃ誘われます
テンションや手の軽さやスポット
２回転でも３回転でも右足軸で回りきること

最近のGU？

回るのとステップで進ませられるのと
スタイリングが だいすきってば

ほっとくとOn２踏んでて、
On１は、先生見ないと基本ステップも怪しいです。
リードしてもらえば１でも２でもキューバンでもおっけ
あ！あとチャチャが好き
今日もチャチャ１曲リードしてもらえて楽しかった。
とびきりうまいヒトにチャチャリードしてもらいたい

ホーム

もぅないけど懐かしいです。
赤い靴はいた女の子みたいに
踊ってないと死んじゃうくらいに踊るの。

アトイみたいに、全曲リードされ続けるフォロワーになるんだ

不思議

踊りたいヒトと踊れるワケじゃないのに

なんで踊りたいのかなー

楽しかった って言ってもらえると嬉しいし
曲がかかったら、踊らずにはいられないし

パフォ？
A-Junさんが良かった
早く映像観たい

ママグェラは、せっかくのリズムが台無しで泣きたかったもったいない。

YUTAのパフォが楽しみだなー
いっぱい迷って、こだわり抜いた作品を踊らせてください
はっ明日はレッスンもー寝よっと。おっみー

目覚まし切ったままでしたっ

まだ起きなくていいのかな？

と やたら幸せな朝だったんだけど
さすがにおかしい
と思って飛び起きたら

目覚ましの時間より１時間過ぎてました

１０倍速で支度
うさぎダッシュで駅まで走ったら

いつもより２本早い電車に乗れました さすが3歩＆2ブロック♪

つか、ふだん、どんだけ ぐず？
そっちにショック

着いた

やっぱりベイシックとテンション

好きな曲
日だまり
やわらかな光

あったかかった。昼 夜 踊れるなんて、幸せ頂点♪

かかと使ってること、床に教えられたな
気づいてなかった。気をつけよう。

１コマめのステップとターンパターンだけで充分イケてたんだけど
２コマめでスタイリングがついたら嬉しさ１００倍　

リーダーに負担かけないよーに。
特にターンのとき引っ張らないよーに。
２回転半でハンマーロックが入るときリーダーとの距離が開きすぎないよーに。


クラブレッスンも力作でした
ライトターンやインサイドターンを、
あんなに難しく見えるパターンにアレンジできるなんて

今日再確認したこと。
サルサはやっぱり

曲を先走らないベイシック
テンション

GU的には、
インラインと、足
どれだけ足を揃えて回れるか
まっすぐ踏めるかも重要

それぜーんぶできてから崩して遊びを入れてくんだょ。
遠い道のり

エルカフェでYUTAのリード&ファロー見てたら、
どんな曲でも
どんだけ遊びを入れても
ベイシックを乱してなかったってば　あいりぃの言うとおり☆

そしてそのリードの上手さときたら
上半身の流れが決して止まらなくて　見てるだけで気持ちよくなります
リードしてもらったら、さいこーでした
値打ちわかってかけてもらわないとな


で！
映像に映るGUを見てみたら
いまはちまん(今いち+７９９９９)

ははは 八幡さまぁー
もっともっと上手にしてください
ぱんぱんペコリ

ソウルフードなめんな！

今日は、年に１度のピンクリボンの日♪(←GUが、勝手に決めてるだけ)
17時からエコーを受けるだけだったので、実質お休みみたいなものでした

早々に終わって、近くでたこ焼き買って食べてみたら

ま、まずい

ふだんは、食べものの文句、まず言わないってば。
でもこれはひどすぎ　粉もだしも焼き方も、ネギもソースもありえない。

うるっ 弟のたこ焼きが、食べたい　

Fine♪ふぁいん♪

今日のターンパターン、だいすきってば　あんなの
いっぱい いーっぱい かけてほしいってば
じょーきげんのGUです、こんばんは

今日もね、
１社会社訪問して、１社Webカンファレンスして、
２社分 新しい会社訪問の準備しつつ
謎の不具合修正依頼をして

シニイソガシカッタわけ

レッスンが楽しいと、ほんとに幸せ ぁー
まねっこステップも、今日の好きだったんだ撮らせてもらえばよかったな。

右から
１、ヒール、トゥ、左ちょん
右、左、右前ちょんからフレア
左に上げたヒップを落として戻し
右足に乗って左足を浮かせ
５、６、７　やほー　

また あした♪

気がむいて

１８時から、GU担当製品の、
別の部署がやってる旬な勉強会に参加してみたら、

なんてったって講師のお話がわかりやすく
とても落ち着いてらして、リモートの方への配慮も完璧で
感動しました

ああじゃなくちゃね
よぉーし

今日は、朝いち会社訪問した会社でも勉強になることがいっぱいあったし
Webカンファレンスでは、いいお客様に当たったし

昨日の勉強会に来てくださった方から大事な情報いただけたし

マネジャーがいくらGUを推薦してくださっても
ちーっとも、真に受けてくれなかったA&◎が

１日３回も電話してきて、
しまいには席まで来てあれこれ質問し、
トドメの電話質問の回答で
やっと信用してくださり

結果、やっぱり会社訪問に連れ出されることになって

そこにタイムリーなB△G情報が舞い込んでこよーとも

仕事は仕事

がんばろっと


で、駆け込んだスタイリングレッスンで習ったのは

あご引き地味ウェイブ
と、
わら納豆上半身アイソレーション

別名、地味ドルフィン & あばらアイソレーション
どっちも、YUTAの要求が高すぎてできません

何習っても
できてるって勘違いして楽しくてたまんなくなるのに

このふたつは

勘違いする隙なく、ちっともできてないことがわかりますざっばー

あーあ

ってできない日記書いてる暇があったら練習しよっと
つか、睡眠足りないと回れなくなるからもー寝よっと。
みんみー(みんなおやすみ の略)

勉強会２点 テンション３点

今日は、通常業務終了後、
営業さんやSCさん向けに１時間の勉強会を開かせていただきました。
８０名定員の所、２０名キャンセル待ちで

どんだけ？

と思いましたが、Webカンファレンス参加の方も大勢いらして

会場はすきすき

６０人くらい入ってたかな。

後ろにベテランさん(&気が気じゃないGUのマネジャーさん)、
前に新人さん、
前方サイドに、 こーゆー勉強会にいてくださらないと困る
友好的＝講師の話をひとつひとつうなずきながら笑顔で聞いてくださる方々。
他に、真ん中を陣取ってらした方々が、
営業さんでもSCさんでもないのになぜか聞きに来てくださって、
スルQ(鋭い質問)ぶつけてくださったり、ウケてくださったり

勉強になりました
自己評価は、２点。

謙遜ではなく。
改善すべき点がありすぎました。

課題をまとめたので、明日に生かします


で向かった、身体づくりレッスンのラスワンは
手のテンションを徹底的に教わりました。
GU、やが根気よく教えてくれた成果で、
OBがわかるようになってきたってば
以前より、かなり気持ちよくできます

ちぃーっともできないのが

２のテンション

大好きなのに、思い届かず
手を伸ばしてそっと置いて
肘を使って「負け」のテンションを返す

って、こっちが置くんだから、
テンション返すのそっちだろ

って思ってる間、一生、気に入られる ちょい負けの 引きのテンション
返せる気がしません。

３点
YUTAの３００００点は遠いな。

けど、できないくせに、このテンションが大好きなワケ
あたまでわかんなくても、絶対テンション合う気がしてるワケ

場数、かなー。
最近、２グラムくらいしかクラブに興味ないんだけど、

行くしかないかな。

とりあえず、
壁やドアノブ、クローゼットや どデカクッションと練習にいそしむGUでした

さぁてと明日は、積もった雪が凍る中、
朝いち、なかなか手強いお客様を訪問します。
初めてのビルで、地図見てたら酔っちゃいました
電車、まともに走るのかなー。
早起きしないとなー。
緊張するなー。

今日、雪見ておおはしゃぎして雪合戦して、手 真っ赤にしてた
沖縄姉弟思い出して 笑い飛ばそっと
すまいるすまいる行ってくんで

ばかバカBAKA

おうちに帰って、ちゃちゃっと玄関の模様替えしたら
すごいすっきりして幸せな気分になったわけ

で！
こころ穏やかに仕事はじめたら、

V△Nが ありんこより遅くて
やっとのことで目的のサイトにアクセスできたと思ったら、
肝心のページが、どのブラウザでもErrorで開かないワケ
あり？あり？そーゆーのあり？

ぁん　もー

しょうがないからHelpをお願いして。。

はっと気づいたら、編み物なんかはじめちゃってた
このｲｿｶﾞｼｲのに

ばかバカBAKA

スポットターン♪

なんか最近、リードあたまになってきて、
リード習うのが楽しいってば
今日は、コパの復習のあと、スポットターンを習いました
くるくるくる だけでも楽しいんだけど、
テンションかけて引き合ったら でーじ楽しかったです

【本日のナイスなアドバイス♪】
コパ、ェィト ワンのあとの２は、右足を後ろ
ターンのリードの指はそらしぎみで
　　(わざわざカーブ作ってました)　ありがと＞
ベイシックの５を後ろに踏みすぎない
　　＝踏む意識が強すぎて、３でも踏み込んでる
　　↑
　　この注意をあいりぃにしてもらって直したら、YUTAにほめてもらいました
　　スペシャルサンクス＞

てな感じで楽しいレッスン終了
今日はロールキャベツ作って、パン焼きたいので帰ります
あと、スマフォ見ちゃったばっかしに、
１件お仕事メール送らなきゃってウワサも
あーんど、明日は絶対にしくじれないお仕事があるので

お熱出さないよーにしよっと

できるできるできる いくで

アゲアゲでいくで

雨ですね寒いですね。

どーにもお客様訪問が増え、着てくものがないので
重い腰を上げてスーツを買いにいきました

そしたら

秋から買おうか迷ってたジャケットがなんと１万円引きに
１７７９０円が７７９０円
１４４９０円が４４９０円

まいど
気に入ったジャケを買って
持ってるインナーとのコーディネートを考えてたら
なんか楽しくなってきたし

わーいアゲアゲでいくで

初雪＆初仕事

♪ ゆぅ～きぃ～やこんこ　あっらっれやこんこ

これまで雪で大変な目にあったことがなく、
楽しい思い出ばかりなので
白いものが舞い降りてくると 嬉しくてスキップしたくなります

東京、初雪？
朝からずっと見事な振りっぷりです
いつもより30分早く家を出てなんとか朝いちのMtgに間に合い

はっ
月曜日は、対面80名+Webcon.で約1時間の勉強会講師
資料まとめなきゃ。

こんなに大勢に向かって話すの、ラジオ以外で はじめて。
がんばれっかなー
うまく話せるかなー。

ぁ。
月曜、がんばらないと身体づくりレッスンに出られなくなるじゃん！
絶対がんばれ＞GU　いくで

３６０は６&１で ぐぃっ

On２のさぶろく のリードを習いました。
ダブルCBLとも言います。
すりー しっくすてぃーとも言います。

夏にオアシスラティーノで習ったときには、



な顔になって終わりでした。
手も足もでないってやつ。
だから今日は何がなんでもマスターするって決めてました

結果

ちぃさく ばんざーい
近いリードができましたやほやほやっほ
６&１の引き、徹底的に練習します

でさ！
リードができたのは嬉しかったんだけど、
ふだんフリーで、フォロワーのェィト ワンの足１００％やってるのに、
見たことない
言われてズッこけました　へっ？まじ？



意識は一人前にあるから、自信持って 踊って、
できてなかったら現場を押さえてもらおっと
よろしくお願いします＞

ってな感じで、レッスンを受けたら、
会社出た直後の ヨレっ っと感が消えて、幸せオーラが出てきました
いいリードやファロー、いっぱい見ることができたからな
ありがとう

曲？

曲は！
たった１曲、J子とYUTAが踊ってた曲が好きだったな。

あのテンポが、つぼ
うまくなるもんね　おっみー

ヨレヨレ だけど習うぞ３６♪

今日は、午後から
お客様訪問での説明会１時間半と、
速攻帰社して、Webカンファレンスでの説明会を２時間立て続けにやったら

最後の方、よっレヨレで笑えました　言葉、出ないし

１社め、ノリがよくて押しましたからね。駅まで走ったし

３時間半くらいへっちゃらと思ってたんだけどな

もー 頭 ムリなので

踊りに行ってきまーす
３６、かもん　やほー

オニかっこいい

Burlesque
かっこよすぎるどーしよぅ

あのビート
あのスゥィング
あのヒップ

あーまた眠れないな
ぜっんぜんできてなかったから練習しょ

On２ペアは！
アウトサイドターンの２回転半をやりました♪
男性、右手リードの、男性の左を抜けるパターン中心で。

GU、移動系ターンだいすきなんだけど
２回転めがハンマーロックになると
とたんに力入って崩れてしまうってば

なおそ
あと脚力アップ作戦

ばい　ふぉー　なう

ターン×ターン

両腕を腰に置いてターンしてみたら、
ちゃっかり腕に頼って回ってたことに気づいてあきれました。

ちーんっ

手首だけ幽霊にするんじゃなくて
もっと腕全体の力を抜いて

レフトターン　プレップ
ショートライト　１回転
ショートレフト　１回転
ショートライト　２回転
ショートレフト　２回転

ショートライトのプレップのとき
右手が右外に流れないように
プレップの足は、力を入れて一瞬でセットするのではなく、
内腿を締めることだけ考えて左足をまっすぐ前に丁寧に

ターン
最初はまずまずなんだけど、すぐにヨレてきます

で軸がまっすぐじゃなくなって ピサの斜塔状態でスピンしてたら、
「弱ったハムスターみたいに回転するのやめて」 言われました。

てんてんてん









ウサギだしれっきとした うさぎだし

って ぃて 本日は がっつりターンの特訓
軸足で回りきる練習
軸足ではない足でかけるブレーキの練習

回れ　まぁーわれ 回れ まぁーわれ
回れるウサギになるのだGU

スタイリングが何してるかわからない件、

ゆっくりめのChachaなんてかかってた日には
首だの 胸だの ヒップだのロールをたて続けに入れたくなるのですが、

いかんせん
描いてるムーブメントと、自分で見せられる動きにGAPがありすぎて

「何してるかわからない」とか、
「GUくらい何してるかわからない」と、
わからない尺度にされてしまったりするワケですショボボン

でも
みーんなの考えたスタイリングを、
YUTAがいいとこ取りして味付けしてくれたら見違えるほどいいのができて
ばんざーい& たぁーのしーぃ

あんな簡単なステップにあそこまでスタイリングがつけられるなんて
ありきたりのじゃつまんない。
あたま柔らかくしないとな
サイドに開くスタイリングが苦手だから、猛特訓します

あと、スタイリングを入れると、どーしても変な力入っちゃうのが難なので

羽のような
天の羽衣のような
決してリードの邪魔をしないスタイリングを心がけますふわぁっ

というワケで、身体づくりレッスンも残すとこあと２回

【ターゲット】
ぶれない、軸がある身体
動かしたい所だけを動かせる身体
上半身の動きを止めないベイシック
音と一体化できる呼吸
楽しんでいることが伝わる表現

いくで

P.S.
会社携帯持たされて
「いっぱいかかって来ない？」と心配してくれる方が大勢いる中、
「無くしちゃダメだょ。同じ場所にしまうんだょ」
と心配してくれるヒトが現れましたさっすが友達

マリクレバッグの、◎△ポッケが定位置です ふふん

日曜スタートな１週間

日曜日は！
１２時から３時間サルサのリードを習い♪
そのまま遊びに行っても楽しいんだけど
おうちに帰って料理をするのも楽しいです

今日は、お野菜たぁーっぷりのシチューをこってり煮こんで、
圧力鍋で得意のふろふき大根を作りました。
なんてったって
月曜日から金曜日で、２３時より早く帰れるのは、火曜日の２２時半くらいなので
夜食を作っておくと心づよいのです

というワケで
日、月、火、水、木　サルサレッスンのGU

週のはじまり日曜レッスンは♪
【On２のリード】
ライトターン(リーダーライトターン) 右手出してライトターン
レフトターン
CBL　アウトサイドCBL
インサイドターン
アウトサイドターン
インサイドターンチェック　左リード１回転半(ハンマーロック)
ハンマーロックのままインサイドターンをして手をほどいて
インサイドターン　女子の左手かけてインサイドターン　肩でチェック　１回転半
CBL　OB　エンチューフラ　２回目にリーダーターン
エンチューフラ　くぐってライトターン　ベイシックに戻して
CBL　２回転ターン　CBL

【ポイント】
エンチューフラ　OBの左手
クンビアさせるときはまっすぐOBしないで左を少し後ろに
右手で女子の押しを押さえて。
２回めのOBは、左にスゥィング

【基礎】
サイドアップ
軸足と逆の足を踏みながら腰を上げる練習
ひざを擦るイメージ。
もっと踵を上げて。重心を逆足に移さないように。

＝＝＝＝＝＝＝
リードの練習は楽しいんだけど、
それだけで終わるとモヤモヤするので

おうちでフルコースをやります♪
約２時間、ひとりで黙々と

ってこれやっぱ、誰かと一緒の生活じゃ無理よね

ま今週末は
料理もできたし、お昼寝もしたし、筋トレもばっちし
友達にも会えたし、美術ギャラリーにも行けた
カラオケに行きながら歌えなかったのは残念だったけど、
観たかったDVDも録画も観た
踊るために生きてる身としてはよい週末だったのでした　謝謝

フェアリーテールと２０人

Tomyがキュレーターをしている三鷹市美術ギャラリーに、
フェアリーテール展を観に行ってきました♪

コナン・ドイルのお父さんやおじさんが、妖精の絵を描いてたなんて。
バラの枝にハンモック吊ってまどろんでた妖精も良かったし、
シェイクスピアがらみの絵も良かった
『あちゃー』はネーミングが面白かった。
フェアリーサークル(キノコの胞子が飛び散った円)の中に入ると
３００年時が経つから気をつけて

って気をつけよう。

ヴィクトリア王朝時代は ふしだらな絵が描けなかったから、
羽を生やして裸の妖精を描いたって話も面白かったな
キュレーターさんに説明してもらいながら鑑賞できるなんて 　
ちゃー贅沢かつ幸せ

１番ぐっときたのは

ウェッジウッド社が１９１６年から２５年間だけ作ってた妖精シリーズの陶磁器
七宝焼みたいな光沢と落ち着いたきらびやかさ

胸に届きました

で！

その後向かった中学の東京支部同窓会
年末に松山でやったときには４０人強。
今日新宿に集まったのは２０人(笑)
さっすが名幹事ありがとう

でさ。その２０人中 ５人がT大卒ってビビらない？
がんばり屋さんがいっぱい
ま 普段偉いヒトも、この集まりでは呼び捨てだったり、昔ながらのあだ名で
容赦なく扱うんだけどね
たぁーのしかったー

次は夏だって
いい時間過ごして、また会おうね
ずーっといい仲間でいよう Ciao

コパとバイオリン♪

On ２のリード♪
今日は、コパ+インサイドターンを習いました

できるもんですねー。すごい嬉しい
２で女性の左手を弾いてスピンさせるリードは！
バレーのアタックかいくらいすごい弾いて自然じゃなかったのを
AKが直してくれました
ありがとう＞AK

フリーは！

バイオリン主役の曲が ２曲気になりました
決してとぎれない流れるリードと
熱くて深いバイオリンがリードするサルサ

新しくて胸に届いたな

何回ふりだしに戻っても、がんばるんだ
やり直しますベイシックよぃやさ

占いバワー絶大♪

今日も、

障害時には 灰皿が飛んでくる系の
やんごとなき会社訪問で
昨夜の睡眠時間は３時間だったのですが

初対面の方ばかりだったにもかかわらず、

最初っから声を震わせずに説明をすることができました　ばんざーい

快挙

なんかね、こないだの占いが効いたと思うんだ
=======
緊張するのは、前世を引きずってるから。
できるょできる
=======
って声が聞こえる気がして

ありがとう＞◎っとさん

ぅやほー

さらば緊張、そしてワクワクBurlesque

見られてる
と思った瞬間に 崩れるのやめて＞GU
スピンもシャインもそう

ヒトにつられて危うくなるのもやめて。

ぁ。そっか。
もっと練習してうまくなればいいんだ

解決

今日は！
会社でふたりも天使に遇うは
ペアはめっぽう好きなターンパターンだは
シャインでBurlesque通してもらえるは

幸せな１日でした

今日のターンパターンの何が好きって
随所に入れられる手のスタイリングと
３回転のあと、手を放られた次の２のテンション
圧巻は！
手上下のインサイドターンのあとの、
腕をロックされて進行方向を塞がれるリード

あの、普通はこうこないよね っていう違和感
何されんだろっていう わくわく感　
来る？来る？　あ、やっぱ来た　って感じで

今日はフェイントみたいな１、２の次に、
３をアウトに回されて引き寄せられました

楽しい♪ そして流れがとっても美しいです

シャインで好きだったのは！
最初のヒップムーブメントと
後ろに３歩下がって前向いてまた後ろ向いて低くなるところ
&最後の方で
右手のひらを上にして右腕を前に突き出して自分に引っ張ってから
前にターンするとこ
ジンと来ました

映画は どセクシーで格好いいけど
YUTAの振りの方がSensualで上等
ボランティア　　はーい♪　って手をあげたい
練習あるのみ

いこいこ いっとこ⌒☆

スタイリング楽しすぎる

今日は突然パチャンガで緊張しましたが

終わりは
きぃーれな(綺麗な)スタイリング付きのベイシック+２回転ターンで

気分が高揚しました
で、それが正直に出過ぎて

あばれない
はりきり過ぎない
ターンのリードより先に回ってる

と叱られました　だーる

最後のあいりぃのリードは、ちゃんと回してもらったもんね
うん、その方が１００倍キモチいいありがとう＞

何が嬉しいって

プレップにスタイリングつけられたコト　
うれしーい

、５、６、７は、チャンスあるごとにスタイリング入れるんだけど

頭+サイドの１回転プラスは
ずーっとやってみたいと羨望してたスタイリングだったってば

ラジオ体操みたくなんないよーに練習しよっと
パチャンガもあと１年以内に形にします。ぅゃほー

P.S.
個人携帯で画面タッチ入力に慣れ、
会社携帯で文字変換するとき、
つい画面タッチして選ぼうとしてしまう件、


ぉしい

会社携帯、箱開けてコンマ2秒後に、

「デコっていいですか？」 と隣の席のマネジャーに聞いてしまったGU
赤を希望したら「シルバーで」と言われたんですが シルバーでもなかったんですょ。

グレーですグレー。
濃いグレーの地に 薄いグレーの文字・・・表面も内側も、みぃーんなグレー
メニューは黒字にグレー。。

YUTAが、いつもの格好にネックウォーマーまでグレーにした感じわかる？

なんか 先生みたいだから・・・おじぎ しといた♪
鳴らないで なでなで

「身体づくりクラス」２ヶ月めに突入

ぇ～んじぇる of mine～♪

そぅ バレバレなんだけど

背中が硬いんです足、開かないんですざっばー

椅子を使って背中のストレッチをする方法を習いました。
ストレッチと言うより‥矯正 しないと使いものにならない

と言うワケで
「身体づくりクラス」というクラスを毎週月曜日に２時間受けてます。

筋トレありーの、スピンありーの、
今日は、胸 水平サークルのバディロールの基礎でした。
あのね 基礎＝簡単だなんて思ったら大間違い

、妥協しません。とことん教えます

も、シナリオあるの？くらいタイミングよく適切に追加説明してくれます。
、あばら骨の位置間違えてる場合じゃないし。

【課題】
上半身全体でなく、あばらと脇だけをロール
「頭」と「肩」と「お尻から下」を動かさない(＝藁納豆ムーブメント)
後ろは、背中の筋肉だけを動かす
　(＝特にウエスト周りの力は抜いて、脚でしっかり立つ)

応用で、前後のベイシック&斜めに バディロールをつけました。
右斜め前に進むときは半時計回りに胸を前半分ロール
左斜め前に進むときは時計回りに
右
左
下がるとき、後ろ半分を使おうとして難しかったです。
５から、ゆっくり左→右に前半分のロールを入れ、
７でヒップに落として戻る練習もしました。
ゆーっくり、さりげなく入れるのがポイント♪

あれ？どーやって動かしてるの？
と思ってもらうには、もっともっと身体を柔らかくしないと

正しく動かして、かつ さりげない動きSocial
動きが見えてなんぼパフォ

くねくね ぁクネクネ
そりくり返ってから寝ます。おっみー

平和な週末

会社携帯を持たされない最後の週末です。

せっせと部屋の掃除をして
お気に入りの服をおうちクリーニングして
田舎から送ってもらった野菜を調理して

こんなに穏やかな小春日和

いいな

びよぉーんとOB

まるっと１時間、OB(オープンブレイク)を習いました♪
日曜日のClosed classでは、On２のリードを習ってます。

３で上げて５で押すところまではいいんだけど
その後のびよぉーん が難しいです。
肘を伸ばしきっちゃいけない ってわかってるのに伸びちゃう件
テンションが最高ではない件、

課題です。

砂を救う手のカーブも、ぷーらぷらぷら練習練習、と

あとは！
ターンの腕 ＜　＞
ベイシックの腕 ―／　＼―

そして！
左の軸に乗りきれない件、
もーちょっとなんだけどな
筋トレあるのみ

レッスン後のサルサネームあてっこと、
◎りちゃんコーディネート大会
楽しかった

ぽたた‥がツボだったGU
じゃいあんぽたた あいりぃ　って言っちゃた言っちゃった言っちゃった

にーげょ　おっみー

踊る「世界」とLucky star

踊る「世界」のカードが一発で出ましたタロット占い。

「世界」って１番いいカードなんだって。しかも踊ってる絵だったていう

占いは信じたコトないんだけど
とっても信頼できる友達が占い師になって独立したので
試しにホロスコープ診てもらったら

当たる当たる
恥ずかしいほど当たってて

１時間にA４、１２ページもメモして聞き入りました。

GUはすごく恵まれた幸せな星のもとに産まれてて、
今も、これからも楽しいコトが続いていくんだって。

性質は

一言で言うと「人を包みこむ」
＝＝＝＝＝＝＝＝
おおらかで
包容力があって
とにかくやさしい (自分にもやさしい)

おおざっぱな女性ですって(笑)
＝＝＝＝＝＝＝＝
すごいょ
心配は、住むところが変わりやすいくらいで
(大当たり、かつ、住みたい所に住んでいいって)

どんな困難にあっても、
それを楽しんで乗り越えるヒトらしい。

Giftはコミュニケーション能力の高さで、
言葉や文字、Body languageで大切なコトを伝えることができて
そのおかげで人が集まってきてくれて、なにかと助けてもらえるんだって。
そんなありがたい人間関係の運の他に
仕事運も家庭運＝結婚運や子どもを授かる運まであった。
「芸術」で成功する運もあって

なんか
人生はまだまだ続いて
幸せな日々を送れるみたい

とにかく楽しめるヒトで
楽しいものが無いと運気が下がるから

今世は！
「追い求めて楽しみなさい」　と。

前世で、人に言いたいことが伝えられずに心に傷を負ったらしいの。

今も、大切なことが伝えられない
(伝えられるのに、緊張したり、ムリって思いこむ)のは
前世をひきずってるからだ　って。

全然 自己中じゃなくて

うまくいかないのは、
包容力がありすぎて、やさしすぎて
相手のコトばかり考えすぎるからだ　って言われた。

自分をだいじにして
楽しいことがあればあるほどモチベーションも運気も上がるから楽しいこと見つけて楽しんで
望んだとおりにうまくいく星だから、過程で凹むな

って言ってもらいました


最後に占ってもらった今年のCongressの予想
すごいよ

すごい

仕事は、まだ先にもチャンスがあるから、これから１０ヶ月は踊ることにかけます
もちろん、がんばるょどちらも。がんばるけどね

これまで、運勢、使いきれてなくてごめんね＞My star & GU

君は薄命でも薄幸でもなく、
類い希なラッキーな星のもと、
まわりも自分も幸せにしていく運命だってさ。

良かったね。
精進しなくちゃ。

ょっしゃ、いくで